Comment survivre à la Diète du Sacré-Coeur

June 7 by Yanira

Le régime du Sacré-Coeur est un régime à la mode qui est similaire à la diète soupe aux choux et promet d'aider à la diète pour perdre dix livres ou plus en sept jours. Il est malsain, insoutenable et difficile à tenir. Il est garanti le poids va revenir rapidement. Toutefois, si vous avez un événement spécial à venir rapidement que vous voulez perdre quelques livres pour, il ne fonctionne pour le très court terme.

Instructions

1 Le régime alimentaire se compose principalement d'une soupe de légumes , vous devez manger tous les jours, autant de fois que vous le souhaitez. Au moment où la semaine est terminée, vous ne voudrez pas la soupe pendant une longue période. Voici ce qui se passe en elle: 1-2 boîtes de tomates, l'oignon, 1 boîte de bouillon de bœuf sans gras, 1 paquet de Lipton soupe poulet et nouilles mélange, céleri haché, haricots verts, et 1 sac de carottes hachées. Vous pouvez assaisonner avec la sauce chaude ou de la sauce de soja. Il suffit de combiner tout et faire bouillir jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Pour le rendre moins ennuyeux, ajouter des herbes fraîches telles que la coriandre, le romarin ou le cumin.

2 Chaque jour , vous manger la soupe et vous pouvez boire du café noir, thé non sucré et de l' eau. Pas de soda. Voici le jour par des instructions de jour.

3 Jour 1: Mangez de la soupe et des fruits , sauf les bananes. Rien d'autre.

4 Jour 2: soupe Est et légumes, pas de fruits et pas de légumes féculents comme le maïs. Pour le dîner, une pomme de terre cuite au beurre.

5 Jour 3: Mangez de la soupe, des légumes (crus ou cuits) et des fruits. Pas de pommes de terre ou autre amidon.

6 Jour 4: manger de la soupe, des bananes et du lait écrémé. Rien d'autre. Mangez au moins 3 bananes, et ont autant de lait écrémé que vous le souhaitez. (Vous ne regarderez plus jamais une banane à nouveau)

7 Jour 5: Boeuf! Mangez de la soupe et jusqu'à 20 onces de steak. Avoir autant de tomates que vous le souhaitez.

8 Jour 6: Boeuf et légumes. Avez-soupe, autant le steak s que vous souhaitez, et les légumes à feuilles. Pas d'amidon.

9 Jour 7: (On y est presque!) Mangez de la soupe, sans sucre jus de fruits, le riz brun et légumes, pas de maïs ou de pommes de terre.

Conseils et avertissements

  • Boire beaucoup d'eau.

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