Comment soulager une infection des sinus Naturellement

Que vous souffrez d'allergies, le rhume ou la grippe, vous pourriez développer une infection des sinus. Les symptômes d'une infection des sinus peuvent inclure la pression des sinus, des maux de tête, la congestion nasale, et un écoulement nasal qui est vert-jaunâtre en couleur. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager une infection des sinus naturellement sans être trop médicamentés.

Instructions

1 Faire un bain de vapeur pour aider à soulager une infection des sinus naturellement. Apportez un peu d'eau à ébullition dans une casserole et ajouter 4 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus et 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. La vapeur d'eau chaude vous aidera à desserrer le mucus épais dans vos voies nasales, l'huile essentielle d'eucalyptus a des propriétés antimicrobiennes, et l'huile essentielle de menthe poivrée aidera à ouvrir vos voies nasales. Penchez votre tête au-dessus de la vapeur avec une serviette sur votre tête pour aider à garder la vapeur dans. Breath la vapeur pendant environ 8-10 minutes. Vous pouvez également ajouter les huiles essentielles à votre eau du bain et tout simplement tremper dans le bain pendant que vous inhalez les huiles essentielles bénéfiques.

2 Prenez quelques suppléments à base de plantes pour vous aider à soulager votre infection des sinus naturellement. Echinacea est bien connu pour stimuler le système immunitaire, ainsi que l'ail et l'hydraste. Beaucoup de ces suppléments peuvent être trouvés à votre épicerie locale. Pour aider à soulager votre infection des sinus, prendre les doses recommandées inscrites sur l'emballage.

3 Buvez du thé pour vous aider à soulager votre infection des sinus naturellement. Comme avec la vapeur d'eau chaude, des liquides chauds aideront à éclaircir le mucus dans les voies nasales. Thé à la menthe est particulièrement bon pour cela, mais tout le thé chaud fera.

4 Mangez beaucoup de soupe. Chicken noodle soup pourrait vraiment être le remède pour le rhume, ainsi qu'un moyen de soulager une infection des sinus naturellement. La vapeur d'eau dans un bol de soupe chaude desserre la muqueuse. Aussi, assurez-vous que la soupe a beaucoup d'ail et les oignons puisque les deux sont des antibiotiques naturels.

Conseils et avertissements

  • Si votre infection des sinus persiste, consultez un médecin pour vous assurer qu'il n'y a rien de grave se passe.
  • Ne donnez pas vos enfants herbes à moins que vous en discuter avec leur médecin.
  • Ne jamais ingérer par voie orale des huiles essentielles. Ils peuvent être toxiques.