Comment puis-je me débarrasser des sinus et le nez bouché?

Comment puis-je me débarrasser des sinus et le nez bouché?


Des problèmes de sinus se produisent généralement lors de l'inflammation se développe dans le passage nasal. En raison de cette inflammation, les personnes souffrant face à des symptômes tels que la congestion nasale, maux de gorge, douleurs à la mâchoire, la tendresse du visage et des maux de tête. Bien que mal à l'aise, il existe des moyens pour se débarrasser des problèmes de sinus et de soulager le nez bouché. Les options comprennent over-the-counter remèdes, ou si vous préférez des méthodes de traitement avec peu d'effets secondaires, il existe plusieurs remèdes naturels que vous pouvez essayer.

Instructions

1 Over-the-counter médicaments avec un décongestionnant nasal favorisent le drainage rapide pour soulager la pression des sinus et de la congestion nasale. Utiliser selon les directives.

2 Plusieurs marques différentes de solution saline rinçage nasal sont disponibles à la plupart des pharmacies locales. Après instructions sur l'emballage, rincer avec une solution saline de lavage nasal pour éliminer les irritants du nez et de stimuler le drainage du mucus du nez et de la tête.

3 Buvez des liquides supplémentaires, principalement de l' eau, à la congestion claire. L'eau hydrate votre corps et dilue le mucus piégés dans votre corps. Dilution induit le drainage et efface la cavité des sinus et du nez.

4 Appliquez de la chaleur douce à votre visage. Trempez un chiffon dans de l'eau tiède ou chaude, puis reposer le chiffon humide sur votre visage afin de réduire la pression des sinus.

5 Sleep avec votre tête surélevée. Couché à plat peut aggraver ou déclencher un nez bouché. Utilisez des oreillers pour élever votre tête et de favoriser le drainage des fluides de vos sinus.

6 Entourez - vous avec de l' air humide. L'air sec peut sécher vos voies nasales et des cavités des sinus, ce qui rend différent pour le mucus pour écouler. En plaçant un humidificateur à vapeur froide dans la chambre, vous pouvez augmenter l'humidité dans l'air, en gardant ainsi votre bronchique et les voies nasales assez humides pour faciliter l'évacuation du mucus.