Comment produire HGH

Comment produire HGH


L'hormone de croissance humaine (HGH), l'hormone est la plus abondante produite par la glande pituitaire dans le cerveau. Il est responsable d'un métabolisme sain, la croissance musculaire, l'énergie, la fonction cérébrale et la réparation des tissus. Elle atteint son apogée au cours de l'adolescence, mais est produit tout au long de la vie. La production naturelle de HGH diminue au fil du temps, avec un pic à environ 500 microgrammes par jour à l'adolescence et à la baisse à environ 25 par jour en 80 ans Bien qu'il n'y ait aucun moyen d'augmenter la production de HGH naturellement, une version synthétique est disponible. Toujours contacter un médecin pour toute question concernant la production et / ou la stimulation HGH.

Instructions

1 Faites vos recherches. Les entreprises qui prétendent vendre HGH en comprimés, liquide ou sous forme de poudre ne se vendent pas HGH réelle. HGH est disponible uniquement en tant que médicament d'ordonnance qui se présente sous forme d'injection. HGH est une hormone d'acides aminés délicate qui ne peut être formulée en toute autre manière, par exemple une pilule ou d'une poudre. En outre, les pilules qui prétendent contenir HGH seront détruits par les acides dans l'estomac et auront aucune efficacité.

Suppléments 2 de recherche qui améliorent la production naturelle du corps de HGH. Certains acides aminés, tels que la lysine, la glutamine et l'arginine, peuvent augmenter la production naturelle du corps de HGH. Deux marques de suppléments qui peuvent être efficaces pour augmenter ces acides aminés comprennent Secretagogue-1 et Sytropin.

3 Obtenez active. Le corps sécrète HGH après l'exercice de haute intensité. Cela comprend la formation de la force de haute intensité et de l'exercice aérobie. Demandez un entraîneur de conditionnement physique pour vous aider à concevoir un programme d'entraînement qui intègre à la fois l'entraînement aérobie et le poids. Exercice pendant environ une heure la plupart des jours de la semaine.

4 Obtenir suffisamment de sommeil. HGH est produite par le corps pendant les étapes les plus profondes du sommeil (sommeil paradoxal). Ce sommeil souvent ne vient pas jusqu'à ce que vous avez dormi pendant plusieurs heures. Si vous dormez moins de sept heures par nuit, votre corps peut être produit moins HGH. Augmentez votre sommeil et vous pouvez augmenter la production naturelle de votre corps de HGH.

5 Ayez une alimentation saine. Un régime alimentaire riche en fruits, légumes, grains entiers et volaille maigre aidera à équilibrer les hormones naturelles, le métabolisme et l'énergie du corps. Il peut aider à stimuler la production naturelle de la glande pituitaire.

Conseils et avertissements

  • HGH synthétique peut avoir des effets secondaires graves et peut être dangereux à fortes doses. Toujours consulter un médecin avant de commencer toute supplémentation de HGH ou la production de HGH dans le corps.