Comment prévenir Pression artérielle basse

Comment prévenir Pression artérielle basse


Nous sommes familiers avec entendre le mot à haute pression sanguine, mais il y a certaines personnes qui souffrent également de la pression artérielle basse. Pression artérielle basse, autrement connu comme l'hypertension, est à l'opposé de l'hypertension artérielle. Voici quelques façons que vous pouvez traiter et prévenir une pression artérielle basse dans votre maison.

Instructions

1 Réduire les symptômes de basse pression sanguine. Avoir une pression artérielle basse devient généralement un problème quand il y a des symptômes tels que des étourdissements ou des évanouissements. Certaines femmes enceintes souffrent d'une faible pression artérielle. Pour éviter des étourdissements et des évanouissements, lorsque vous êtes debout, faites-le lentement. Lorsque vous êtes hors du lit, asseoir et balancer vos pieds pendant un certain temps, pour favoriser la circulation du sang avant de se lever.

2 Prenez un peu de sel supplémentaire. Pour aider à élever votre tension artérielle, vous pouvez augmenter votre consommation de sel. Lorsque vous préparez des repas augmentent la quantité de sel que vous utilisez normalement.

3 Mangez des portions plus petites. Pour éviter que votre pression artérielle de tomber, de manger de petites portions de repas, au lieu de manger un grand. Mangez des aliments à faible teneur en glucides, pour aider à élever votre pression artérielle à la normale.

4 Buvez beaucoup d'eau chaque jour, pour vous empêcher de se déshydrater. La déshydratation est l'une des causes de la diminution de la pression artérielle. Vous pouvez avoir des symptômes bénins au début, mais si non traitée elle finira par devenir pire.

5 Reconnaître les types de médicaments que vous prenez. Certains médicaments peuvent vous amener à avoir une pression artérielle basse. Si vous avez été prescrit des médicaments par votre médecin, consulter avec lui pour identifier celui qui peut être à l'origine de la pression artérielle basse.

Conseils et avertissements

  • Consulter un médecin si vous avez des symptômes de la pression artérielle basse, tels que des étourdissements, des évanouissements, la fatigue, une vision floue et des nausées.
  • Si la pression artérielle basse est pas traitée, elle peut provoquer un choc, et peut conduire à la mort.