Comment prévenir épais Toenails

les ongles épais peuvent être causés par plusieurs conditions, comme une infection fongique, le psoriasis, l'eczéma ou d'un traumatisme. Les traumatismes peuvent impliquer répétée la pression d'une chaussure de course ou d'un incident ponctuel, comme laisser tomber un objet lourd sur votre orteil. Donc, dans certains cas, les ongles épais sont inévitables, mais vous pouvez faire de votre mieux pour garder vos ongles en bonne santé en suivant ces étapes simples.

Instructions

1 Couper vos ongles régulièrement à la longueur du bord de l'orteil. Laissant vos ongles trop longtemps les rendra plus sujettes à un traumatisme. Si vous coupez vos ongles trop court, vous pouvez être levée de l'ongle du lit de l'ongle, ce qui peut aussi faire l'ongle épaissir.

2 Déposez vos ongles délicatement pour éviter les bords tranchants, qui peuvent être sujettes à se faire prendre sur vos chaussettes ou des chaussures.

3 Assurez -vous que vos chaussures correspondent bien. Si une chaussure est trop court, votre orteil va frapper la fin de celui-ci lorsque vous marchez ou courez. Si votre chaussure est trop lâche, votre pied glisser vers l'avant et a frappé les ongles, les obligeant à devenir épaissie.

4 Attachez vos lacets serrés, surtout avec des chaussures de sport. Cela permettra d'éviter le pied de glisser vers l'avant et frapper vos orteils sur la chaussure.

5 Évitez les chaussures pointues à bout et des chaussures à talons hauts. Ces styles de chaussures mettent beaucoup de pression sur les orteils.

6 Visitez votre podologue si vous remarquez une décoloration dans vos ongles ou si vous savez que vous avez endommagé votre ongle (comme en frappant votre orteil sur un bedpost). Vous pouvez avoir une infection fongique qui cause vos ongles pour épaissir, ou vous pouvez avoir une ecchymose sous l'ongle. Un traitement précoce est la clé pour prévenir la déformation à long terme à l'ongle.

7 Obtenez des soins podologiques régulière si vous avez le psoriasis, l' eczéma ou une condition médicale qui affecte vos ongles comme le diabète ou l' arthrite. soins podologiques régulier gardera les ongles que possible sans problème. Votre podiatre peut sans douleur amincir vos ongles et coupez-les à chaque visite.

Conseils et avertissements

  • Ne pas lutter pour couper vos ongles. Demandez à un ami ou membre de la famille le faire pour vous ou visitez votre podologue pour des soins réguliers.