Comment préparer votre corps pour un jus rapide

April 15 by Yanira

Comment préparer votre corps pour un jus rapide


Préparer votre corps pour un jeûne de jus n'a pas à être une expérience effrayante - ou difficile. Je ne vais pas vous mentir et vous dire qu'il est facile, mais je vais partager ce qui fonctionne pour moi chaque fois que je me hasarde sur le chemin du jus de jeûne. Il n'y a rien tout à fait comme un jeûne de jus qui dure 3+ jours. Jus de jeûne est une expérience saine pacifique. J'ai jus jeûné beaucoup et ont trouvé des façons d'obtenir mon corps prêt pour le voyage. J'espère que les conseils suivants vous aideront autant qu'ils me aider!

Instructions

1 Allez à l'épicerie et stocker sur beaucoup de fruits et légumes frais, les noix brutes et des graines, et peut - être certains, les œufs oméga organiques, et le saumon ou vos poissons préférés.

2 Achetez un kit de lavement si vous ne possédez pas déjà un ( En savoir plus sur cela plus tard).

3 Commencez éliminer les aliments transformés, la viande rouge, les aliments gras, sodas, jus de fruits transformés sucrés et tout ce qui est cru ou pas dans sa forme naturelle. Tout en préparant votre corps pour le jus rapidement, puisque vous allez éliminer d'autres formes de protéines, vous pouvez ajouter les oeufs, oméga organiques et / ou le saumon ou le thon à votre régime alimentaire.

4 Dans quelques jours le premier jour de votre jus rapidement, éliminer les œufs et le poisson, ne consommant que les fruits et légumes frais. Ceci est un bon moment pour commencer à réellement intégrer, jus crus frais dans votre alimentation quotidienne pour aider votre corps à faire la transition finale de la nourriture solide à un liquide rapide.

5 Pendant le temps que vous travaillez pour éliminer les aliments malsains de votre alimentation, vous pouvez administrer un lavement d'eau chaude pour aider votre corps à se débarrasser des toxines qui peuvent causer des maux de tête et des symptômes pseudo-grippaux. Cela permettra d'obtenir une expérience beaucoup plus lisse et vous aidera à garder votre corps de se sentir comme il est juste d'être choqué dans tous les jus crus sains d'un régime alimentaire de la viande et les aliments transformés et des boissons.

6 Lorsque vous jus rapidement, votre corps reçoit les enzymes vivantes et vitamines des fruits et légumes directement dans votre flux sanguin. Profitez de l'expérience. Si vous avez un mal de tête, rappelez-vous le lavement aidera à éliminer les toxines de votre corps qui est à l'origine. Profitez de l'expérience de jeûne de jus et être en bonne santé!

7 Assurez - vous de vérifier la section Ressources ci - dessous, pour obtenir des informations utiles supplémentaires concernant les jus crus, jus de jeûne, et des conseils et des recettes.

Conseils et avertissements

  • Un lavement d'eau chaude consiste à suivre les instructions sur le kit de lavement et en utilisant l'eau chaude qui est confortable au toucher. Vous pouvez ajouter le jus d'un demi citron pour une expérience agréable et rafraîchissante.
  • Je ne suis pas un professionnel médical. Conseils dans cet article sont de ma propre expérience. Le corps de chacun est différent. Comme toujours, consultez votre médecin avant d'essayer quelque chose de nouveau. Si vous êtes diabétique, éviter trop de jus de fruits comme ils se tournent vers le sucre.

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