Comment prendre un bain énergisant

November 11 by Yanira

Avez-vous besoin d'énergie supplémentaire pour un parti ou un autre événement de la soirée? Voici comment prendre un bain énergisant.

Instructions

1 Vous avez passé une longue journée fatigante de travail au bureau ou en prenant soin des enfants et tout ce que vous voulez faire est de glisser entre les draps de votre lit confortable et fermez vos yeux. Malheureusement, vous avez une soirée importante pour assister et que vous voulez regarder et sentir votre meilleur. Qu'est-ce qu'un moyen rapide de zapper que la fatigue et de relancer vous-même pour la tâche à accomplir? Un bain énergisant, bien sûr!

2 Si vous n'avez pas le temps de faire une sieste avant le grand événement, un bain énergisant est un moyen rapide pour revitaliser votre corps et l' esprit. La clé est de vous baigner dans une mer d'excitation parfum que vous avez créé en ajoutant des huiles essentielles pour le bain. Vous pouvez ensuite vous allonger et respirer l'essence des huiles essentielles énergisantes. Vous serez étonné de voir comment les bonnes odeurs peuvent vous donner un regain d'énergie.

3 Pour préparer votre bain énergisant, visitez votre marché local de stocker la nourriture ou la santé des aliments santé pour acheter les huiles essentielles nécessaires. Quatre huiles essentielles qui sont connus pour être particulièrement énergisant sont la menthe poivrée, la citronnelle, le romarin et le pamplemousse. Acheter tout ou partie de ces derniers à garder sous la main à la maison quand vous avez besoin d'une bouffée d'énergie. Parfois, il suffit d'ouvrir la bouteille et respirer le parfum peut aider à vous réveiller quand vous vous sentez fatigué.

4 Lorsque vous êtes prêt à prendre votre bain énergisant, recueillir des serviettes moelleuses et se dirigent vers la baignoire avec votre énergisant huiles essentielles dans la main. Dessinez l'eau du bain à une hauteur qui est confortable pour vous. Utilisez un compte-gouttes pour ajouter sept gouttes de votre huile essentielle choisie à l'eau du bain. Utilisez une seule huile essentielle énergisante ou toute combinaison des quatre qui vous plaît. Toujours ajouter les huiles essentielles à l'eau après que vous avez rempli la baignoire car les huiles peuvent s'évaporer rapidement. Avant de glisser dans la mer de dynamiser l'eau, mettez un peu de musique vivante pour vous dynamiser davantage. Comme vous détendre dans votre parfum, bain énergisant, respirer l'odeur fraîche et feell vous viennent à la vie.

5 Une fois que vous montez sur la baignoire et vous séchez avec vos serviettes de bain douces, la tête à la cuisine. Mangez une collation riche en protéines, comme un œuf, le beurre d'arachide sur des craquelins de grains entiers, ou une tasse de yogourt sans sucre ajouté pour stimuler davantage votre niveau d'énergie. Évitez les glucides ou sucres simples qui peuvent causer des fluctuations de sucre dans le sang qui feront de votre sensation encore plus fatigué.

6 Maintenant que vous avez eu votre bain énergisant et une collation de protéines, vous devriez vous sentir reposé et prêt à aller. Passe une belle soirée!


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