Comment prendre des vitamines pour votre taille

Prendre une multivitamine quotidienne est généralement suffisante pour la plupart des gens à maintenir un état assez sain. Toutefois, la santé conventionnelle ne suffit pas parfois. Bien qu'il n'y ait pas de vitamine magique qui vous fera plus grand ou plus petit en taille, vous pouvez utiliser des vitamines pour augmenter deux tailles populaires: la taille du buste et la taille du muscle.

Instructions

1 Gardez la peau de votre décolleté en bonne santé en utilisant des vitamines topiques. La taille des seins a beaucoup à voir avec l'état de votre peau. Lisses, des seins fermes sont le résultat d'une peau lisse et ferme. Vitamine E huile et une crème de vitamine C anti-vieillissement peut raffermir la peau sur vos seins et les faire paraître plus gros et plus souple, selon lisashea.com, le site web du naturaliste Lisa Shea.

2 Assurez - vous que vous obtenez des doses suffisantes de vitamines C, E et A. Ces vitamines contribuent à l'apparition de la graisse dans votre peau et aider votre corps à produire du collagène pour garder la peau à la recherche ferme et tendue. Étant donné que vos seins sont faits de tissu adipeux, ayant beaucoup de collagène dans votre peau est vitale pour les garder à la recherche grand et de les faire apparaître - ou même être - plus grand et PERRIER. La vitamine C augmente également l'efficacité de toute séance d'entraînement, ce qui signifie de plus grands, de meilleurs muscles.

3 Améliorer l'efficacité de vos séances d' entraînement d'haltérophilie avec toutes les vitamines B. Les culturistes prennent de fortes doses de vitamines B12, B3 et B1. Ils réagissent avec les régimes alimentaires riches en protéines pour créer plus grande masse musculaire, selon le site de musculation GetBig.com.

4 Assurez - vous d'obtenir suffisamment de vitamine D. La vitamine D est essentielle pour le fonctionnement du système immunitaire, mais elle influe également sur ​​l'absorption du calcium. Vous avez besoin des os solides pour soutenir les gros muscles, de sorte que la vitamine D est essentielle si vous travaillez pour changer la taille de votre corps dans une perspective musculaire.

Conseils et avertissements

  • Ne pas ajouter des suppléments de vitamines à votre alimentation sans travailler avec votre médecin. Les vitamines peuvent interagir mal avec certains médicaments d'ordonnance et de contribuer à d'autres problèmes de santé qui ne peuvent normalement être un problème pour vous.