Comment obtenir Allergy Relief avec suppléments

Les allergies peuvent causer de nombreux symptômes irritants de yeux larmoyants qui piquent à la congestion à un écoulement nasal, nez bouché. Aucun symptôme d'allergie sont amusants mais vous pouvez trouver un certain soulagement. Lisez la suite pour savoir comment obtenir le soulagement des allergies de suppléments.

Instructions

1 Prendre de la vitamine C.

Histamines sont ce qui cause des symptômes d'allergie. Prendre 2000 mg de vitamine C par jour peut réduire la production d'histamine dans le corps de 38% et peut réduire les symptômes d'allergie de 74% (selon l'oreille, le nez, la gorge et Journal). Parlez à votre médecin au sujet de la prise de vitamine C pour vos allergies. Vous pourriez prendre 500-1.000 mg 3 fois par jour.

2 Essayez orties.

Cette plante peut être pris sous forme de capsules (100 mg 2-3 fois par jour). Ou, pour une meilleure absorption, verser une tasse d'eau bouillante sur 2 cuillères à café de lyophilisés orties. Steep pendant 20 minutes et boire deux fois par jour.

3 Demandez à votre médecin à propos de quercétine, un autre histamine bloqueur.

Quercétine aide la vitamine C pour travailler encore mieux ainsi que empêche l'inflammation nasale. Prendre 500 mg 3 fois par jour.

4 Optez pour des vaporisateurs nasaux.

Les vaporisateurs nasaux ont été montré pour être plus efficace que les médicaments oraux par reliefivng rhinopharyngite, les éternuements et la congestion.

5 Essayez sur le médicament contre les allergies.

Bien qu'ils ne durent pas aussi longtemps que la médecine d'allergie prescrits, ils peuvent travailler aussi bien, voire mieux, mais ils peuvent aussi causer de la somnolence.

Conseils et avertissements

  • Consultez votre médecin avant de prendre tout supplément.