Comment Massez un visage

Un massage facial favorise le sentiment de bien-être et est l'une des plus anciennes techniques de massage pour la guérison générale. Un massage facial régulier donne à votre peau l'apparence d'un, plus ferme, plus lisse apparence radieuse. Apprenez à masser le visage pour augmenter l'équilibre hydrique et d'éliminer les toxines et les impuretés de votre peau.

Instructions

Comment Massez un visage

1 Préparez - vous et environs. Acheter ou préparer votre propre huile de massage. Nettoyer soigneusement votre visage et lisse sur l'huile de massage. Donnez le ton de calme en tamisant les lumières, peut-être même mettre de la musique douce de détente.

2 Utilisez vos doigts. Vous allez utiliser trois doigts pour effectuer un massage du visage; les trois doigts à utiliser sont l'index, le majeur et l'annulaire sur les deux mains. Vos coups vont se déplacer dans un mouvement ascendant dans la mesure du possible que certaines zones du visage peuvent exiger que vous déplacez dans une direction légèrement différente. Cependant, lorsque cela est possible déplacer toujours la peau contre la force de gravité.

3 Travailler le front. Placez vos doigts juste au-dessus de vos sourcils; avec un doux mouvement circulaire déplacer vos doigts sur le front donnant une couverture complète. Répétez l'étape quatre ou cinq fois.

4 Chin up. Cette fois, à partir de votre menton et se déplaçant vers le haut dans un mouvement circulaire en utilisant votre index et le majeur. Massez vers le haut vers et autour de la bouche et le haut des lèvres sous vos narines. Répétez le mouvement cinq fois.

5 Couper la graisse. Utilisation de votre index et le majeur, les positionner comme si elles étaient une paire de ciseaux. À partir où votre mâchoire rencontre votre oreille, saisir délicatement la peau dans ce domaine entre vos doigts de ciseaux; travailler votre chemin vers le bas de la mâchoire dans un mouvement de coupe. Dès la fin de la mâchoire, masser le dos jusqu'à l'oreille à l'aide des mouvements circulaires. Répétez cinq fois. Ce processus contribue à réduire les dépôts de gras qui recueillent dans ce domaine.

6 Allez au temple. À partir de votre menton, masser jusqu'à vos joues en utilisant les moyens et l'index. Continuer le massage au temple, massage dans un mouvement circulaire. Répétez cinq fois. Votre visage doit se sentir renouvelée et détendue.