Comment masser le dos du pied en utilisant la pression des tissus profonds

December 26 by Yanira

Comment masser le dos du pied en utilisant la pression des tissus profonds


Masser le dos du pied en utilisant la pression des tissus profonds revitalise points de déclenchement dans le corps entier. Lorsque vous appuyez et maintenez ces points, le corps peut se détendre et libérer l'étanchéité, soulager la douleur dans les jambes, les bras, la colonne vertébrale et les organes internes. Avec massage des tissus profonds sur les pieds le corps entier subit la libération du stress et de la douleur et se tient à une meilleure posture. Lisez la suite pour apprendre à masser le dos du pied en utilisant la pression des tissus profonds.

Instructions

1 Placez le client face vers le bas sur la table de massage de sorte que le dos du pied face à vous. Placez une serviette roulée sous la poitrine pour le confort.

2 Massez l'ensemble du pied et du mollet de la jambe avec de l' huile ou de massage crème pour adoucir les tissus et les muscles. Vous pouvez ajouter des huiles essentielles à la crème ou d'huile si vous le souhaitez, comme le parfum permet à l'ensemble du corps pour se détendre. Menthe poivrée, une huile préférée à utiliser sur les pieds, offre une belle, l'effet de picotement.

3 Appliquer une pression sur le dos du pied avec votre coude, en commençant sous le gros orteil. Maintenez la pression trois à cinq secondes, puis déplacez votre coude un demi-pouce sur le côté et appuyez à nouveau. Continuer à travers le pied sous le petit orteil. Déplacer vers le bas d'un demi-pouce et revenir vers le côté gros orteil du pied.

4 Continuer avec la séquence ci - dessus jusqu'à ce que vous avez couvert l'ensemble du pied. Masser le pied à nouveau avec de l'huile ou de la crème, en utilisant vos pouces. Utiliser moins de profondeur pour ce massage final.

5 Répétez les étapes 2, 3 et 4 sur l'autre pied.

Conseils et avertissements

  • Arrêtez d'appliquer une pression à tout moment le client éprouve de la douleur ou la demande.

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