Comment le stress affecte le système immunitaire

November 11 by Yanira

Le stress peut avoir un effet profond sur le système immunitaire. Un état d'équilibre doit être maintenu pour le corps à rester en bonne santé, mais le stress chronique peut perturber cet équilibre. Quand une personne est en situation de stress chronique, le système immunitaire ne fonctionne pas correctement et le corps devient plus sensible à l'infection et la maladie. Le stress à long terme peut avoir un effet néfaste sur le corps qui peut conduire à une maladie grave et débilitation.

Stress à court terme

Il existe deux types de stress, appelés à court terme ou à long terme du stress (chronique). le stress à court terme peut être bénéfique, car elle prépare le corps pour une réaction de lutte ou de fuite en fermant les fonctions non essentielles et en augmentant celles qui sont nécessaires, tels que la circulation sanguine et le rythme cardiaque. Le corps revient à son équilibre normal une fois que le stresseur est retiré.

Le stress à long terme

Le stress à long terme est plus nuisible, parce que le corps reste dans un état aigu de la réponse au stress pour une longue période de temps. Le stress chronique peut affaiblir le système immunitaire, et affecte sa capacité à se défendre contre la maladie et l'infection.

Effets

Le stress chronique peut ralentir le processus de cicatrisation et augmenter la durée de rétablissement de la maladie. Le stress chronique peut également accélérer le processus de vieillissement.

Symptômes

Le stress chronique peut produire un grand nombre de troubles liés à la santé, mais les symptômes courants du stress des maux de tête, anxiété, perte de poids, des sautes d'humeur, le syndrome du côlon irritable, l'insomnie et des trous de mémoire.

Stress post traumatique

Le stress peut durer longtemps après un événement traumatique, et cela est évident dans ceux diagnostiqués avec le syndrome de stress post-traumatique. Événements de la vie qui sont particulièrement traumatiques peuvent causer un stress durable qui affecte à la fois la santé mentale et physique.

Insight expert

Une étude de l'UCLA publiée dans la revue Brain, Behavior and Immunity indique que l'efficacité ralenti du système immunitaire par le stress chronique est due à l'hormone cortisol. L'hormone inhibe la capacité de la cellule à activer une enzyme appelée télomérase, ce qui préserve la longueur du télomère et maintient les cellules immunitaires jeunes. Le télomère est une sorte d'horloge au sein de chaque cellule qui devient plus courte à chaque fois qu'une cellule se divise. télomères courts sont liés au vieillissement et les maladies comme les maladies cardiaques.


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