Comment le feu à votre critique intérieur

June 27 by Yanira

Comment le feu à votre critique intérieur


Vous sentez-vous en proie à des problèmes de négativité? Y at-il une voix yammering dans votre oreille sur vos lacunes et les insécurités? Si oui, vous devez vous débarrasser de cette présence et commencer le reste de votre vie. Arrêtez l'impasse mentale en déplaçant votre point de vue et de faire une lutte dans une solution.

Instructions

1 Re-conditionner vous - même. Rompant habitudes paralytiques signifie à partir de nouveau. Lutte impulsions auto-dérision. Assurez-vous que vous valez une seconde chance. La plupart des situations peuvent être améliorées avec un peu de détermination et d'un point de vue différent. Arrêtez les vieilles habitudes et de commencer de nouvelles positives.

2 Faites une liste de réalisations à la fois grandes et petites. Faire tous les efforts pour atteindre les objectifs et de vous récompenser lorsque vous faites. Faire le positif négatif en attaquant un problème sous un angle nouveau, et ne vous laissez pas retomber dans l'écoute de la voix négative à l'intérieur de vous. Parlez-dessus de la mêlée, et agir de manière décisive.

3 Apprenez à prendre des risques. Une grande partie du cycle de critique interne est que l'aversion pour la prise de risque peut entraîner une stagnation. Ne pas aller sauvage avec vos chances, faites des risques calculés, mais aller sur une branche, en dehors de votre zone de confort, et vous aurez plus de chances de regarder en arrière et dire votre risque était une bonne décision de son.

4 Entourez - vous de bons amis et des gens positifs. Ne laissez pas ceux qui vous entourent vous descendez; ingénieur vos propres interactions ligue sociale ou au jour le jour. Si vous êtes obligé de passer du temps avec négatif collègues ou membres de la famille, de minimiser l'impact en ignorant leurs diatribes complètement: leurs éclats négatifs ne sont plus significatives que le bruit de la circulation. Sachez qu'ils, pas vous, sont coincés, et vous avez un parcours libre en face de vous.

5 Encouragez votre propre créativité. Ne pas opposé à l'apprentissage: l'auto-éducation est une clé majeure pour changer et améliorer. Renseignez-vous sur d'autres personnes qui ont éclaté de leurs cages et de prendre une page du livre de jeu de quelqu'un d'autre si nécessaire.

Conseils et avertissements

  • Travailler à être une personne autonome. Une grande partie du problème d'une critique interne (ou sur une autre extérieure) est que vous ou votre bienfaiteur pouvez utiliser la dépendance comme une arme contre vous. Plus autonome que vous devenez, plus la puissance que vous avez à parler de nouveau à une personne négative.

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