Comment hypnotiser une personne de cesser de fumer

L'hypnose est une méthode permettant de mettre une personne en transe ou de l'état de rêve dans lequel il ou elle est ouverte à la suggestion. Bien que les gens ne peuvent pas être hypnotisé pour révéler les secrets ou faire quelque chose contre leur volonté, il peut être utilisé pour créer un état focalisé de concentration. Le cerveau est à l'étape «alpha» et une expérience sensorielle riche peut être créé pour améliorer la vie de tous les jours. Les gens ont utilisé l'hypnose pour gérer la douleur, perdre du poids, devenir de meilleurs orateurs et plus. L'hypnose peut aussi être utilisé efficacement pour aider quelqu'un à cesser de fumer. Voici comment hypnotiser une personne à arrêter de fumer.

Instructions

1 Set, un environnement calme et confortable pour la séance d'hypnose. La personne à être hypnotisé devrait être couchée ou dans un fauteuil très confortable. Il ou elle devrait enlever les lunettes et les vêtements serrés.

2 Sélectionnez un point sur ​​le plafond et dire à la personne à regarder pendant quelques minutes. Comme il ou elle regarde à l'endroit dire au sujet que ses yeux deviennent plus lourds et plus lourd, et que bientôt il sera incapable de résister à l'envie de les fermer. Dites-leur ensuite de fermer les yeux.

3 Parlez d'une voix calme et dire à la personne à son corps se détendre. Commencez par les pieds et de travailler le corps, partie par partie, encourager la personne à se détendre chaque section.

4 Demandez à la personne d'imaginer qu'il ou elle est au sommet d'une volée de marches et de la marche vers le bas. A chaque pas vers le bas, il ou elle devient plus détendue.

5 Dites à la personne de visualiser une vie sans fumée. Encourager le sujet à lui-même ou se voir vivement profiter des environnements différents, sans une cigarette.

6 Plantez la suggestion dans la tête du sujet que la prochaine fois qu'il ou elle pense d'atteindre pour une cigarette, il ou elle sera à la place pour atteindre un morceau de gomme ou un bâton de céleri. Répétez la suggestion à plusieurs reprises.

7 dire doucement le sujet dans quelques instants, il ou elle va se réveiller de l'état détendu une sensation de fraîcheur. Éveiller le sujet.

8 Répétez les séances d'hypnose deux fois par semaine pour renforcer l'objectif de ne pas fumer, jusqu'à ce qu'il soit fermement ancré.