Comment guérir une blessure au dos après un accident de voiture

March 28 by Yanira

Comment guérir une blessure au dos après un accident de voiture


Si vous avez été dans un ou plusieurs accidents de voiture, vous savez comment traumatiser l'expérience peut être. Encore plus traumatisant peut être les blessures subies lors de l'accident. Les blessures peuvent se produire dans tout type de accident- si l'accident était un accrochage mineur ou un accident plus grave. Voici quelques façons de vous aider à vous guérir après tout type d'accident de véhicule à moteur.

Instructions

1 Si vous blessez votre cou ou le dos lors d' un accident de voiture, assurez - vous de consulter un médecin dès que possible. Visitez votre salle d'urgence locale ou des soins d'urgence pour obtenir des radiographies si vous ressentez une douleur sévère, des vertiges, des nausées, des vomissements, si vous perdez conscience à tout moment ou si vous souffrez de plaies ouvertes.

2 Rappelez - vous d'utiliser la glace pendant les 72 premières heures (pas la chaleur , il peut exascerbate la blessure!), Utiliser des médicaments anti-inflammatoires tels que Motrin ou ibuprofin (si votre santé permet it- toujours consulter votre médecin avant de prendre des médicaments), et de faire Assurez-vous de prendre beaucoup de repos. Essayez de tremper dans des bains froids ou même de glace pour diminuer l'inflammation pendant les 72 premières heures, puis passer à tremper dans l'eau chaude avec des sels d'Epsom au besoin.

3 Les soins chiropratiques et de massage sont très utiles immédiatement après un accident. Si vous pouvez contacter votre chiropraticien pour une évaluation peu après votre accident (de préférence le même jour), puis obtenir un massage theraputic, vous pourriez être en mesure de prévenir ou au moins diminuer les spasmes musculaires graves qui sont souvent le résultat d'une entorse cervicale.

4 Assurez - vous d'obtenir beaucoup de REST ne pas soulever trop de poids ou de déplacer un trop grand nombre d' objets lourds; cependant, il est une bonne idée de rester en mouvement autour et pas seulement se trouvait toujours dans un seul endroit pour les deux premiers jours. Bien que la pose dans le lit sonne comme une bonne idée- vos muscles pourraient aimer la relaxation un peu trop et ils pourraient se rebeller quand vous essayez de déplacer. Si vous faites de petites choses (marcher autour de la maison, assis et debout à l'occasion, ou étirement), vos muscles peuvent rester assez lâche pour diminuer la douleur des activités quotidiennes normales.

5 Restez hydraté après un accident. En cas de coup de fouet cervical ou blessure au dos, il est important de garder votre corps hydraté. La douleur, les médicaments et les blessures lui-même peut être extrêmement drainant sur le corps, et le processus de guérison peut être très déshydratant en plus des toxines qui sont libérées par votre corps pour combattre une infection ou une blessure. Buvez beaucoup d'eau pour aider votre corps faire son meilleur travail pendant la guérison.

6 Écoutez votre médecin. Si on vous dit de prendre du temps de travail le faire. S'ils vous disent de prendre medication- le faire. Le défaut de suivre les instructions de votre médecin peut entraîner d'autres blessures, et quand vous parlez du dos ou nuque pourrait persister pendant plus longtemps (ou même une durée de vie) du malaise qui aurait pu être évitée en suivant les ordres du médecin.

Conseils et avertissements

  • Consultez toujours votre médecin avant d'agir sur un avis médical.
  • Ces informations sont fournies sur la base de l'expérience de première main. Je ne suis pas un professionnel de la santé et cela ne vise pas à être utilisé en lieu et place d'opinions professionnelles de votre propre médecin.

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