Comment guérir un nerf pincé dans le bas du dos

August 5 by Yanira

Comment guérir un nerf pincé dans le bas du dos


Si vous souffrez de douleurs au bas du dos, ce remède simple peut vous aider à mieux contrôler la douleur. En essayant tous les soirs, vous ne pouvez pas avoir à consulter votre médecin et peut-être éviter d'autres douleurs. Si votre douleur dorsale persiste ou commence à interférer avec vos activités quotidiennes - telles que la baignade, le travail, la marche - consultez immédiatement votre fournisseur de soins de santé. Le mal de dos peut être très difficile à diagnostiquer et à traiter; pas traiter rapidement ou correctement peut entraîner des dommages à long terme des nerfs et des tissus.

Instructions

1 Assemblez les fournitures. Mouiller la serviette de bain avec eau chaude et essorez-le de sorte qu'il ne soit pas dégoulinant.

2 Poser le coussin chauffant au milieu du lit où votre dos sera. Allumez-le bas. Cela permet de garder la serviette chaude pendant toute la nuit.

3 Posez le sac poubelle noir sur le coussin chauffant. Cela protège le coussin chauffant de l'humidité.

4 Poser la serviette humide chaude sur le sac poubelle.

5 Quand vous arrivez dans le lit, assurez - vous que la serviette humide est bien positionné sur le bas du dos. Tournez le coussin chauffant sur les bas et aller dormir. Si possible, dormir dans cette position la plupart de la nuit avec seulement de légers ajustements en position.

6 Continuez ce processus tous les soirs. Limitez vos activités quotidiennes jusqu'à ce que le nerf pincé a assoupli.

Conseils et avertissements

  • Vous pouvez envelopper la configuration complète autour de votre taille avec une ceinture si vous ne pouvez pas mettre dans une position toute la nuit.
  • Pas de levage.
  • Non assis pendant de longues périodes.
  • Si vous rencontrez des graves, débilitantes douleur dans le bas du dos qui est pas soulagée par le traitement à domicile, consultez votre fournisseur de soins de santé. Le mal de dos est complexe et vous pourriez avoir besoin d'intervention médicale. Ignorer ou travailler à travers la douleur dorsale peut conduire à des tissus nerveux et des dommages durables.

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