Comment guérir la douleur de coeur

September 9 by Yanira

Quand il vient à la douleur du cœur, il est toujours préférable de suivre les directives de prévention. Vous ne voulez pas attendre une crise cardiaque se produit et vous ne pouvez pas corriger le problème. Donc, commencer à prévenir la douleur cardiaque maintenant si vous ne souffrez pas d'une crise cardiaque plus tard.

Instructions

1 Mangez un régime alimentaire qui contient des fruits et légumes frais, les graisses saines et du sel de mer. Essayez d'éviter un régime qui inclut des toxines ou un niveau malsain de mauvais produits chimiques tels que la graisse, le cholestérol et le sucre.

2 Nettoyez votre corps. Cela comprend le nettoyage de l'intestin, les reins et le foie. Vous devez nettoyer votre côlon une fois par an, votre foie au moins six à dix fois tous les deux à trois semaines et vos reins doivent être nettoyés en continu à travers les bonnes herbes.

3 Engager dans une grande quantité d'activité physique pour soulager le stress et équilibrer les systèmes de votre corps. Quelques bonnes formes d'exercice comprennent la marche, le jogging, la danse, la natation et l'haltérophilie.

4 La transpiration est un bon moyen de débarrasser votre corps des toxines. Ceci peut être réalisé en buvant du thé chaud, manger du poivre ou de détente dans le sauna.

5 Si vous souffrez d' une crise cardiaque aller à la salle d'urgence.

Conseils et avertissements

  • Ne jamais vous épuiser pendant l'exercice.
  • Ne pas exercer sur un estomac plein, sauf si elle est non intense comme la marche ou la natation lumière.
  • Si vous souffrez d'une crise cardiaque, vous devez rechercher un traitement médical dans les trente minutes des premiers symptômes.
  • Ne prenez jamais l'attente et voir l'approche d'une crise cardiaque.

Articles Liés