Comment fonctionne l'ail réduire le cholestérol sanguin?

October 2 by Yanira

L'ail et le cholestérol

L'ail, souvent présenté par les experts comme un super aliment, offre une multitude d'avantages pour la santé. L'usine d'ail est populaire à la fois pour les nombreuses saveurs qu'elle produit lors de la cuisson, ainsi que l'impact positif qu'il a dans le corps humain. L'ail a été utilisé pendant des siècles à des fins médicinales et a même été découvert dans la tombe du roi Tut dans l'Egypte ancienne, selon CBC Nouvelles. Un problème de santé que l'ail peut aider le cholestérol. Le cholestérol existant dans l'organisme sous deux formes: lipoprotéine de basse densité et des lipoprotéines de haute densité. LDL cholestérol a des effets négatifs dans le corps parce que quand il circule dans le sang, il peut mettre en place sur les parois artérielles et former la plaque malsaine. Le cholestérol HDL transporte le cholestérol LDL loin des artères et diminue ainsi la probabilité d'une attaque cardiaque.

Soutien des propriétés hypocholestérolémiants de l'ail

Les scientifiques se sont intéressés à des aliments qui aident à réduire le cholestérol pendant un certain temps. Les chercheurs couvrent les deux côtés de l'ail et le cholestérol débat. Une variété de propriétés à l'ail semble avoir un impact positif sur le système cardio-vasculaire humain. En raison de la teneur élevée en antioxydants de l'ail, les scientifiques pensent que cette plante peut réduire les effets du taux de cholestérol LDL dans le corps. Les antioxydants empêchent l'oxydation des radicaux libres qui aident à la plaque forme artérielle. Par conséquent, en réduisant la fréquence des radicaux libres dans le corps, les antioxydants réduisent l'accumulation de plaque.

Yu-Yan Yeh, un chercheur de l'Université Penn State, a mené plusieurs études sur plusieurs années d'évaluation des propriétés anti-cholestérol trouvés dans l'ail. Il a découvert qu'à la fois chez les rats et les humains, l'ail a entraîné une baisse du taux global de cholestérol sanguin. de nombreux avantages de l'ail ne sont pas limités au cholestérol; cependant, des preuves réfutant ces allégations existent aussi.

Les propriétés hypocholestérolémiants de recherche Refuting ail

Une méta-analyse menée à l'Université d'Essex en Angleterre a révélé que certaines études comparant l'ail et le cholestérol ont révélé une corrélation entre la consommation d'ail et abaissement du cholestérol par rapport à ceux qui ont pris un placebo et a connu pas de cholestérol diminue. Cependant, ils ont également analysé six études qui ne révèlent pas une relation entre l'utilisation de l'ail et de cholestérol, selon Health Link.

Récemment d'autres publications ont annoncé la possibilité que l'ail peut ne pas avoir d'effets sur le cholestérol. USA Today a rapporté que, dans une étude, publiée dans les Archives of Internal Medicine 2007, l'ail donnée aux personnes ayant des niveaux relativement élevés de cholestérol LDL n'a pas révélé de changements importants que les participants reçu un placebo. L'étude a porté sur 192 adultes séparés en quatre groupes. Trois groupes ont pris de l'ail, soit brut, sous forme de supplément ou sous forme d'extrait. Le quatrième groupe a pris un placebo.

Indépendamment de la recherche potentiellement porter atteinte à l'impact de l'ail sur le cholestérol, l'ail peut bénéficier le corps dans une multitude d'autres façons. L'ail a des propriétés antibactériennes et peut donc écarter les bactéries nocives comme Salmonella. L'ail a également été trouvé pour aider avec l'acné, des caillots de sang et de ralentir le processus de vieillissement du foie.


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