Comment faire un Wrap Heat

October 16 by Yanira

Thermothérapie est l'application thérapeutique de la chaleur du corps. Cela fonctionne pour soulager la tension et de l'enflure dans les muscles douloureux. Il peut fournir à votre corps avec la relaxation globale. enveloppements de chaleur sont communs aux athlètes et aux personnes souffrant d'arthrite. enveloppements de chaleur sont disponibles dans de nombreux styles. Si vous êtes à la recherche d'un moyen de faire votre propre enveloppe thermique, examiner les propriétés apaisantes d'un enveloppement à base de plantes chauffée. Vous pouvez même utiliser et les mettre de côté pour un autre jour.

Instructions

1 Coupez une feuille de tissu à 4 par 15 pouces. Coudre trois côtés et de garder un côté ouvert.

2 Mettez quatre tasses de farine de maïs dans un grand bol. Dans une tasse, mélanger ces herbes au sol, lavande, cataire, et mélisse. Vous voulez environ une tasse du mélange à base de plantes. Ajouter le mélange à la farine de maïs avec 20 gouttes d'huile d'aromathérapie. L'huile de type n'a pas d'importance. Choisissez quelque chose que vous trouverez peut-être apaisant comme la lavande ou d'eucalyptus.

3 Remplissez la poche de tissu et coudre la fin fermée.

4 Placez l'enveloppe que vous avez fait sur ​​une serviette en papier et de le mettre au micro - ondes à haute température pendant deux minutes. Appliquer l'enveloppe à un muscle tendre ou tout simplement le mettre autour du cou pour la détente générale.


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