Comment faire un visage de type Vata Ayurveda Mind-Body

Vatas sont le plus mince des trois types de corps-esprit Ayurveda. Ayurveda remonte 5000 ans en Inde et est une science qui propose des lignes directrices nutritionnelles et des façons de traiter la maladie et la maladie. Vatas sont généralement mince, légère accumulation, et la sécheresse et le mouvement sont en vigueur thèmes. Sécheresse de la peau, les cheveux secs, la constipation ainsi qu'une grande volubilité et d'être en mouvement constant est commun pour beaucoup Vatas. Faire un soin du visage à la maison avec une huile spécialement préparé vous aidera à calmer l'énergie agitée d'un Vata.

Instructions

1 Nettoyer la peau avec un savon doux comme castile ou de la glycérine qui est faite sans parfums artificiels qui peuvent irriter la peau. Dryness est normal pour Vatas, donc à la vapeur de la peau peut être appropriée.

2 Versez de l' eau bouillante dans un bol de taille moyenne, en ajoutant la lavande et l' huile de théier ou de citron huiles essentielles. Drapé une serviette sur votre tête que vous survolez le bol fumant, en gardant la bouche et les yeux fermés. La vapeur pendant 10 à 12 minutes. Splash avec de l'eau froide pour fermer les pores, puis tapoter votre peau sèche.

3 Préparer l'huile pour le visage en combinant une tasse de noix de coco ou de l' huile d' olive avec une plus petite quantité d'huile d'avocat. Ajouter 4 à 5 gouttes de l'une des huiles essentielles suivantes: géranium rose, clou de girofle, de marjolaine, de lavande ou de menthe poivrée. Remuer pour mélanger les huiles. Stocker dans un clairement étiquetés, bouteille en verre de couleur sombre dans le réfrigérateur.

4 Versez 1 à 2 cuillères à soupe de ce mélange huileux sur le visage et le cou, en prenant soin de ne pas laisser entrer dans les yeux, le nez ou les oreilles. Drapé une serviette autour du cou et de la poitrine pour attraper toute huile qui peut goutter.

5 Repos pendant 20 à 25 minutes pour permettre aux huiles de faire leur travail. Ils équilibrer hyperactivité des glandes sébacées qui peut botter la production de pétrole dans la haute vitesse, et aussi hydrater les zones sèches sur les joues et les zones de la lèvre supérieure.

6 En utilisant une serviette chaude, drapé sur votre visage pendant les 5 dernières minutes, en faisant attention à ne pas bloquer les voies respiratoires du nez. Rincez le masque huileux, en utilisant du savon si nécessaire pour nettoyer tout résidu lourd.

7 Mélanger 1 cuillère à soupe d'amande ou de sésame et l' huile de noix de coco dans la paume de votre main. Utilisation de mouvements de balayage, frotter légèrement sur votre visage et le cou comme une crème hydratante. Laissez votre peau sécher complètement. Appliquez un écran solaire si vous allez être au soleil.

Conseils et avertissements

  • Faites un test de patch de la peau si vous avez la peau sensible en tamponnant chaque coude intérieure avec les huiles que vous souhaitez utiliser (si vous utilisez plusieurs types différents). Couvrir avec un bandage et laisser reposer pendant 24 heures. Si vous développez des irritations de la peau, rincez complètement et cesser l'utilisation.
  • Ne pas dormir la nuit avec le masque huileux; il est conçu pour être utilisé que temporairement et nettoyé de la peau. Ne sortez pas dans le soleil avec ce masque sur; les huiles essentielles peuvent réagir avec le soleil et vous pouvez développer un coup de soleil ou une éruption cutanée.