Comment faire pour obtenir Taller

Comment faire pour obtenir Taller


Voulez-vous savoir comment faire pousser plus grand? Eh bien, l'augmentation de la hauteur dépend de trois facteurs: l'hérédité, l'environnement et votre âge actuel. Vous pouvez faire des efforts mais il faut noter que les enfants approchent de la puberté ont plus de chances d'augmenter la hauteur. Voici les étapes à la façon d'obtenir plus grand.

Instructions

1 Accédez à votre médecin et trouver votre taille exacte, le poids et l' âge. Demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments pour grandir. Votre médecin vous recommandera des médicaments riches en calcium, la vitamine D et la vitamine A.

2 Prenez le médicament régulièrement. Toute rupture ne vous donnera pas le résultat souhaité.

3 Consulter un instructeur certifié physique et leur dire que vous voulez savoir comment faire pousser plus grand. Demandez-leur de vous mettre en place avec une routine d'exercice approprié adapté à la structure de votre corps et exigence.

4 Faites des exercices d' étirement. Laissez-vous tenter hyperactivities comme le vélo et la natation rapide pour tonifier les muscles. Cela facilitera augmenter votre hauteur.

5 Rencontrez un endocrinologue pour vérifier votre niveau hormonal. Discutez avec votre endocrinologue au cas où vous avez besoin de suppléments favorisant la croissance.

6 Prenez stimulateurs hormonaux comme prescrit par votre endocrinologue. Ces stimulateurs sont des acides aminés qui incitent l'hypophyse à sécréter des hormones de croissance et d'augmenter la hauteur.

7 Mangez alimentation riche en vitamines, calcium, fibres et protéines. Obtenez votre plan d'alimentation encadré par une diététicienne diplômée ou un nutritionniste.

8 Allez dans la réflexologie ou l' acupression. Dans ces techniques, certains points dans les pieds et les mains sont pressées pour stimuler la glande pituitaire. Cela facilite de plus en plus grand.

Conseils et avertissements

  • Rappelez-vous, il y aura seulement marginal augmentation de la hauteur après l'âge de 25 ans.
  • Arrêtez affalé car elle rend la personne regarde plus courte.
  • Prenez un repos et un sommeil suffisant. Sachez que la croissance est liée à dormir.