Comment faire pour éliminer des infections des sinus

symptômes d'infection des sinus sont très semblables aux symptômes d'un rhume ou d'une grippe. Les symptômes comprennent les éternuements, la toux, le nez qui coule, la congestion et la pression des sinus. Lorsque vous commencez à ressentir de la douleur dans vos dents du haut et, éventuellement, se sentir un mal de tête qui ne va pas disparaître, vous savez que vous avez développé une infection des sinus plutôt que d'un rhume ou la grippe. souffrance récurrente d'infections des sinus et des visites chez le médecin peut finalement être évitée par des traitements de lavage nasal quotidiens effectués à la maison.

Instructions

1 Achetez un kit de sinus, disponible à tout magasin de drogue ou des supermarchés. Le kit devrait inclure une bouteille d'irrigation nasale avec des paquets pré-mélangés contenant du chlorure de sodium et du bicarbonate de sodium.

2 Mouchez - vous, dégageant chaque narine, autant que possible avec les tissus. Cela aidera à éliminer le mucus et rendre l'irrigation plus facile.

3 Exécutez l'eau du robinet jusqu'à ce qu'il soit chaud au toucher mais pas assez chaud pour brûler vos doigts. La doublure intérieure de votre nez est sensible et vous devez prendre des précautions pour ne pas le brûler. L'eau doit être assez chaude pour rincer tout le mucus ou de blocage.

4 Remplir la bouteille d'irrigation nasale à la ligne pointillée marquée sur la bouteille. Déchirer un paquet prémélange et verser la totalité du contenu dans la bouteille. Visser le bouchon et placez votre doigt sur le trou dans le bouchon. Secouer doucement la bouteille pour mélanger uniformément la poudre avec l'eau.

5 Penchez votre salle de bain évier et placer la pointe noire de la bouteille d'irrigation directement dans votre narine droite. Ne pas le pousser votre narine mais placez doucement la buse de la bouteille d'irrigation complètement à la hauteur, le blocage de votre ouverture de la narine. Expirez de votre bouche seulement et presser doucement la bouteille d'irrigation pour permettre un écoulement uniforme de l'eau pour monter votre narine droite afin qu'il quitte la narine gauche.

6 Pincez la bouteille d'irrigation nasale jusqu'à ce que l'eau atteigne un point dans la bouteille à mi-chemin. Retirez la bouteille d'irrigation nasale de votre narine droite et laisser couler l'eau de votre nez. Ne pas souffler votre nez. Mettez votre narine gauche et répétez l'étape précédente. Ne pas avaler de l'eau qui va dans votre bouche. Avaler la solution dans une grande quantité peut provoquer des diarrhées.

7 moucher doucement dans un tissu, bloquant une narine avec votre doigt tout en soufflant. Rincer l'irrigation nasale bouteille propre. Répétez la procédure d'irrigation des sinus deux fois par jour indéfiniment à des infections des sinus éliminés.