Comment faire face à la congestion nasale pendant la grossesse

August 28 by Yanira

Allergies, la sinusite et l'infection des voies respiratoires supérieures peuvent causer de la congestion nasale. Des problèmes de sinus chez les femmes enceintes sont communes, comme les hormones provoquent ces passages à gonfler. Mais la grossesse diminue également l'efficacité du système immunitaire, ce qui rend plus facile à attraper un rhume. Que vous traitiez avec des allergies, le rhume ou juste un nez bouché parce que vous êtes enceinte, il existe des moyens pour atténuer la congestion.

Instructions

1 Asseyez - vous dans un bain chaud ou de prendre une douche à vapeur. La vapeur d'eau peut ouvrir vos voies nasales et se débarrasser de la congestion.

2 Buvez des liquides chauds. Consommez des liquides tels que l'eau chaude, du thé chaud ou une soupe de nouilles de poulet La vapeur de ces boissons et les aliments aide le mucus dans les voies nasales.

3 Utilisez un vaporisateur nasal ou gouttes de solution saline. Pulvériser ou de gouttes pour les deux narines pour liquéfier le mucus et stimuler le drainage.

4 Gardez un humidificateur à vapeur froide dans votre maison pour maintenir une atmosphère humide et de réduire la congestion.

5 Gardez votre tête surélevée. Allongé peut aggraver la congestion nasale. Utilisez des oreillers et le sommeil avec votre tête légèrement surélevée pour favoriser le drainage.

6 Prendre un décongestionnant ou un antihistaminique, mais seulement après avoir consulté votre obstétricien. médicaments contre le rhume disposent d'un décongestionnant pour stimuler l'écoulement nasal et de soulager la congestion.

Conseils et avertissements

  • Parlez avec votre médecin avant de prendre tout médicament, surtout pendant votre premier trimestre.

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