Comment Évaluer le nettoyage du côlon

Vous pourriez être intéressé à faire un nettoyage du côlon pour augmenter votre énergie, améliorer votre santé globale et d'améliorer votre métabolisme pour vous aider à perdre du poids. Un nettoyage du côlon est censé libérer les toxines, les parasites et les graisses en excès et les débusquer de votre système. Le résultat est un colon qui est mieux en mesure d'absorber les vitamines et les nutriments rendant votre corps plus efficace dans la transformation des aliments et de créer de l'énergie pour vous d'utiliser tout au long de la journée. Chaque personne évaluer un nettoyage du côlon différemment en fonction de leurs propres expériences.

Instructions

1 Déterminer la difficulté du processus. Certains assainit sont longs jeûnes 10 jours comme le Master Cleanse, exigeant une discipline extrême. Vous ne pouvez pas bénéficier d'un tel régime et peut-être chercher quelque chose qui correspond à votre style de vie meilleure.

2 Mark à quelle vitesse le nettoyage fonctionne pour vous. L'idée de la nettoyer est d'éliminer les toxines de se sentir plus énergique et alerte. Lorsque les toxines sont d'abord libérés vous pouvez vous sentir léthargique et pire que quand vous avez commencé. Le plus vite un nettoyage fonctionne, le plus efficace, vous vous sentirez qu'il est.

3 Surveiller les effets secondaires. Le nettoyage du côlon peut conduire à des maux de tête, fatigue, sautes d'humeur, la constipation ou la diarrhée. Le moins les effets secondaires et de la plus courte qu'elles durent, plus le nettoyage sera pour vous - et moins dangereux de continuer.

4 Soustraire les livres. Ceci est la ligne de fond pour beaucoup de gens. Le plus de poids perdu pendant le nettoyage plus efficaces et plus évalué le nettoyage est.

Conseils et avertissements

  • Consultez toujours votre médecin avant de commencer un programme de nettoyage ou de régime. Les effets secondaires graves sont l'anémie et de sucre dans le sang.