Comment équilibrer Coeur Chakra et la pression artérielle

May 31 by Yanira

Connu comme les stations d'énergie du corps, les chakras sont positionnés dans l'un des sept points différents sur le corps. Ils correspondent à certaines affections physiques, ainsi que les organes. Par conséquent, si un chakra est affaibli ou déséquilibré, il sera souvent indiquer une condition du mal de l'organe correspondant.

La tension artérielle normale est classée comme 120/80. Tout dessus ou en dessous de ces chiffres est considéré comme problématique. Cette façon de faire pour vous apprendre à équilibrer le chakra du cœur et tenter de stabiliser la pression artérielle.

Instructions

1 Lie sur le dos ou assis tout droit, sans affalé, sur un coussin ou une chaise confortable.

2 secouer vigoureusement vos mains afin de disperser toute l' énergie supplémentaire et les effacer pour le travail à venir.

3 Placez une ou deux mains, paume ouverte et face vers le bas, à environ quatre pouces au- dessus du chakra du cœur. Il est situé au centre de la poitrine, sur le sternum, près du sternum.

4 Lentement, pendant deux à trois minutes, faire des cercles dans le sens antihoraire sur le chakra. Le mouvement peut se sentir lent ou produire une sensation de picotement dans les mains.

5 Arrêtez encerclant votre main et secouer à nouveau vigoureusement pour disperser l'énergie.

6 Placez vos mains sur le chakra du cœur à nouveau. Faire des cercles dans le sens horaire cette fois. Faire de cette motion pour un autre deux à trois minutes.

7 Terminez en secouant vigoureusement les mains une fois de plus.

Conseils et avertissements

  • Cet exercice est plus facile si elle se fait avec un partenaire, mais il peut être fait tout aussi efficacement en solo.
  • Il est conseillé de supprimer les six autres chakras, au lieu de travailler uniquement sur le cœur, que tous les chakras se nourrissent les uns des autres.
  • Si un mal de tête ou des étourdissements se produit, arrêtez immédiatement et se reposer pendant cinq à 10 minutes avant d'essayer à nouveau.
  • Le mouvement antihoraire est conçu pour tirer les énergies toxiques, donc si les symptômes ci-dessus apparaissent, arrêter et démarrer avec un mouvement vers la droite à la place.

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