Comment éliminer profonde congestion des sinus

L'élimination de la congestion des sinus profonde peut se sentir comme une bataille constante pour les personnes touchées par le rhume, la grippe ou les allergies. Si la congestion est pas atténuée, les antibiotiques peuvent devenir le dernier recours et les symptômes chroniques peuvent se développer.

La Bibliothèque nationale des États-Unis de la médecine et les Instituts nationaux de la santé à la fois recommande plusieurs remèdes maison --- certains en conjonction avec un autre --- pour soulager la congestion des sinus tout en économisant de l'argent et un voyage chez le médecin. Un peu d'entretien, aussi, peut conjurer la congestion et de ses symptômes qui l'accompagnent.

Instructions

Ajouter l'humidité

1 Utilisez un vaporisateur nasal salin deux fois par jour pour soulager un nez sec. Depuis le mucus accumule plus rapidement dans un nez sec et ne vidange pas correctement, les bactéries est plus susceptible de se développer dans l'environnement sec; un spray nasal est un moyen peu coûteux mais efficace, de maintenir les voies nasales humide.

2 Placez un humidificateur ou un vaporisateur dans la chambre que vous passez le plus de temps en --- habituellement la chambre à coucher. Avec les mois les plus froids de l'hiver vient l'air plus sec; ajouter de l'humidité dans l'air permet de garder le nez en ordre de marche.

3 Prenez dans les fluides supplémentaires. Que ce soit par l'eau potable ou de jus ou en mangeant de la soupe chaude, en ajoutant plus fluides à votre alimentation vous permet de rester hydraté de l'intérieur.

Utiliser les médicaments en vente libre

4 Essayez d' utiliser un décongestionnant pour soulager une tête étouffant. Ne le prenez pas pour plus de trois jours, les symptômes ont tendance à revenir encore plus fort. En outre, les décongestionnants ne contribuent pas à un nez qui coule, alors assurez-vous de médicamenter le bon symptôme.

5 Prenez un antihistaminique. Une grande partie de congestion provient des voies nasales enflammées ou gonflées; un antihistaminique peut aider à réduire l'enflure, ce qui aide dans le drainage du mucus.

6 Recherchez un médicament contre la toux ou expectorant avec guaifénésine, qui aide à éclaircir le mucus dans les poumons; toux les excès mucus devient beaucoup plus facile et les symptômes disparaissent souvent.

Conseils et avertissements

  • Comme tous les médicaments, suivez dosage directions et être au courant des avertissements de somnolence.