Comment choisir une qualité multivitamines

Comment choisir une qualité multivitamines


Les multivitamines ne sont pas tous créés à l'égalité, il est donc important de choisir un bon. Une bonne multivitamine peut être un bon ajout à votre alimentation. Cet article va vous guider sur la façon de choisir une multivitamine de qualité.

Instructions

1 La première étape pour choisir une multivitamine de qualité est d'effectuer une recherche sur Internet pour le nom de l'entreprise qui fait la multivitamine. Allez sur leur site Web et revoir les contrôles de qualité et des tests qu'ils ont pour leurs vitamines. Toute entreprise digne de confiance auront leurs procédures de sécurité et de la recherche au sujet de leurs vitamines facilement disponibles sur leur site web.

2 La seconde étape consiste à vérifier qu'il existe une quantité adéquate de calcium dans le multivitamine. Le calcium est très important à vos organismes de santé dans l'ensemble, il est donc important de vous assurer qu'il une quantité adéquate de calcium. Il devrait y avoir au moins 450 milligrammes de calcium dans votre multivitamine.

3 La troisième étape consiste à faire en sorte que les ingrédients sont tous naturels, et qu'il n'y a pas d' additifs artificiels dans la multivitamine. S'il y a de longs mots que vous ne pouvez pas prononcer la liste à travers les ingrédients ne prenez pas la vitamine. Une bonne multivitamine aura tous les ingrédients naturels et additifs artificiels ne sont pas nécessaires pour faire une saine multivitamine.