Comment choisir un sport pour un enfant TDAH

Comment choisir un sport pour un enfant TDAH


Certains sports sont plus faciles pour un enfant avec le TDAH, car ils nécessitent moins d'attention ou sont plus attrayantes. Si votre enfant a du mal à l'école, un sport peut donner un enfant TDAH l'occasion de soulever son estime de soi. Soyez réaliste sur les forces et les faiblesses de votre enfant et essayer de l'égaler à la bonne activité.

Instructions

1 Commencez avec un sport d'équipe qui donne un débouché pour beaucoup d'énergie. Football, hockey et basket-ball sont en évolution rapide et permettent un jeu plus continue que le football ou le volley-ball. Baseball est souvent trop lent au rythme d'un enfant avec le TDAH.

2 Sélectionnez un sport qui fournit l' instruction en tête-à-un , si votre enfant a du mal à payer l' attention dans un groupe. Tennis ou clôtures peut être plus facile pour votre enfant TDAH qu'un sport d'équipe. Certains enfants TDAH sont des grimpeurs naturels et l'escalade peut être le match parfait.

3 Recherchez les sports qui se concentre sur l' amélioration personnelle, comme le vélo ou la piste. Ceux-ci aident l'enfant à développer des objectifs réalistes et voir les résultats mesurables. Ce type d'activité est également bon pour un enfant qui a des difficultés à coopérer avec les autres.

4 Choisissez un sport visuel si votre enfant a des difficultés à suivre des instructions verbales. L'apprentissage par la pratique est souvent plus facile que d'écouter. Parfois, un sport nécessitant un casque aide l'enfant à rester concentré et moins distrait.

5 Poursuivre un sport de contact, comme les arts martiaux, le football ou la lutte, si votre enfant a du mal à garder ses mains pour s'en tout cas.

Conseils et avertissements

  • Si votre enfant prend des médicaments pour le TDAH ou est plus ciblée à certains moments de la journée, choisissez un sport qui pratique et concurrence à ce moment optimal.
  • Ne faites pas votre TDAH jouer un sport qui ne serait pas réaliste de leurs limites. Si le sport est juste une autre chose que votre enfant est aux prises avec, alors il est temps d'essayer quelque chose de nouveau.
  • Évitez les sports suivants qui nécessitent une routine spécifique, comme la danse ou la gymnastique, si votre enfant a mal à se souvenir des instructions étape par étape.