Comment calculer les besoins pédiatriques caloriques

Une calorie est un mot mal compris. Dieters voient comme quelque chose de terrible. les gens soupirent et insuffisance pondérale ne peuvent pas obtenir assez de calories. Poids des gens conscients pensent de calories avec effroi. Une calorie est en fait une unité d'énergie. Une calorie est la quantité de chaleur qu'il faut 1 g d'eau pour augmenter de 1 degré Celsius. Les calories sont utilisés pour mesurer la quantité de nourriture les gens prennent et brûler. Les enfants avec leurs métabolismes sains ont calorique différent et les besoins nutritionnels que les adultes. L'apport calorique seul ne devrait pas être un critère pour la nutrition, mais le contenu plutôt nutritionnel devrait être la principale motivation et guider.

Instructions

1 Calculer les besoins d'un enfant en bas âge, âgés de un à trois ans, en multipliant 95 calories fois le nombre de kilogrammes l'enfant pèse. Un kg est de 2,2 lb Ainsi, un enfant en bas âge pesant 11 kg - ou 24,2 lb - devrait consommer 1045 calories par jour.

2 Calculer enfants d' âge préscolaire - quatre et cinq âges - le même que les tout - petits. Ce serait 95 calories pour chaque kilogramme ou 2,2 lb de poids.

3 enfants de l' école de se décomposer en enfants plus jeunes et plus âgés, avec des enfants plus jeunes qui tombent dans la gamme de six à neuf ans et les enfants plus âgés de neuf à 12 ans portée.

4 Calculer les jeunes écoliers à 95 calories pour chaque kilogramme ou 2,2 lb de poids, et les écoliers plus âgés à 35 calories par kilogramme ou 2,2 lb de poids. Par exemple, un enfant de 11 ans qui pèse 100 livres - ou 45,45 kg -, il faudrait 1.590 calories par jour.

5 Soyez préoccupés non seulement par l'apport calorique , mais au sujet de la quantité d'activité physique et de ce que les aliments que l'enfant consomme. Manger 800 calories d'une valeur de bonbons ne sera pas ajouter des protéines, des fibres ou des vitamines pour l'alimentation d'un enfant, mais peut tomber dans les besoins caloriques.