Comment avoir une prostate saine

October 8 by Yanira

Comment avoir une prostate saine


La glande de la prostate, situé chez l'homme juste au-dessous de la vessie, ajoute un fluide de sperme avant l'éjaculation. Cependant, quand malsaine il peut causer des difficultés à uriner et de l'éjaculation, entre autres problèmes. Les types les plus courants d'anomalies de la prostate comprennent l'élargissement, l'infection et le cancer, mais avec quelques mesures préventives que vous pouvez augmenter vos chances d'une prostate saine pour la vie.

Instructions

1 Commencez à prendre saw palmetto maintenant, avant que les problèmes de prostate sont détectés. Saw palmetto a été d'abord utilisé par les Indiens d'Amérique dans le Sud-Est des États-Unis pour traiter et prévenir les problèmes de la prostate, et peut aider à réduire une hypertrophie de la prostate, l'équilibre des hormones qui peuvent conduire à la formation du cancer et de l'aide dans les problèmes urinaires. La plupart des médecins recommandent 160 mg par jour.

2 Parlez -en à votre médecin ou professionnel de prendre des suppléments de DHEA pour la santé de la prostate soins de santé. Alors que de nombreuses études doivent encore être menées, des expériences sur des rats de laboratoire ont montré que la DHEA permet non seulement de prévenir la formation de cancer de la prostate, il peut même arrêter la progression. Que vous travailliez pour maintenir, guérir ou empêcher le retour du cancer de la prostate, la DHEA peut aider.

3 Prenez 2 à 3 g d'huile de poisson par jour pour aider à prévenir les problèmes de prostate. l'huile l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour promouvoir la santé cardiovasculaire de poissons Non seulement est, il a également été montré pour prévenir et enrayer le cancer de la prostate chez l'homme.

4 Inclure plus d' antioxydants dans votre alimentation quotidienne. Les antioxydants sont facilement disponibles dans les fruits et légumes frais et aident à protéger votre corps contre les radicaux libres, qui peuvent causer le cancer. Assurez-vous que vous limitez les aliments emballés et transformés, les aliments frits et les graisses animales et d'augmenter votre consommation de produits biologiques pour réduire votre consommation de radicaux libres qui causent le cancer.


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