Chinois Techniques de perte de poids

May 16 by Yanira

Chinois Techniques de perte de poids


Résultats de l'Enquête sur l'examen National Health and Nutrition indiquent plus de la moitié des adultes américains sont en surpoids. Beaucoup de gens cherchent des techniques de perte de poids explorent les voies de recours qui sont originaires de Chine. La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur le retour du corps en équilibre en rétablissant la circulation du Qi. Qi se réfère à flux d'énergie et fait partie intégrante de la médecine chinoise. La médecine chinoise intègre plusieurs méthodes pour améliorer le flux d'énergie et favoriser la perte de poids. Acupuncture, thé vert chinois, la phytothérapie et l'alimentation sont des techniques de perte de poids traditionnels chinois.

acupunture

L'acupuncture est une forme de guérison alternative qui remonte à la Chine ancienne. La pratique de l'acupuncture consiste en l'insertion de fines aiguilles en des points spécifiques de la peau. L'acupuncture fonctionne en libérant des endorphines dans le système nerveux. Les endorphines ont un effet calmant, et la facilité de stress qui peuvent conduire à la suralimentation. Les endorphines aident également à maintenir un système digestif sain. L'acupuncture est une aide à la perte de poids qui doit être utilisé en conjonction avec un régime alimentaire sain et d'exercice.

Le thé vert chinois

thé vert chinois est dérivé de la plante Camellia sinensis. feuilles de thé vert sont légèrement cuits à la vapeur après la cueillette, la préservation de leur teneur élevée en antioxydants. Les prestations de santé associés au thé vert chinois comprennent une augmentation du métabolisme, une meilleure digestion, augmentation de l'énergie, le taux de cholestérol réduit et la perte de poids. Le thé vert contient de la caféine et est riche en antioxydants appelés polyphénols. Polyphénols combinés avec de la caféine stimule le métabolisme et accélère la perte de poids. thé vert chinois fonctionne également comme un coupe-faim. Buvez trois à cinq tasses par jour de thé vert chinois à maximiser ses avantages minceur.

Chinese Herbal Medicine

remèdes chinois à base de plantes sont une composante traditionnelle de la médecine chinoise. phytothérapie chinoise fonctionne en traitant les symptômes de la maladie plutôt que la cause. plantes médicinales chinoises sont généralement constitués d'herbes, des minéraux et des extraits d'animaux. élixirs à base de plantes sont formulés en pilules, tisanes, teintures, poudres et sirops. herbes chinoises utilisées pour stimuler le métabolisme de perte de poids, supprimer l'appétit, favoriser la désintoxication et d'aider à la réduction des graisses. herbes chinoises ordinaires utilisées dans les préparations poids de perte sont la cannelle, le gingembre, astralgus et de chèvrefeuille.

Diet chinoise

Suivre un régime alimentaire traditionnel chinois à perdre pouces et slim down. Le régime alimentaire traditionnel chinois est nutritif et faible en gras lorsqu'il est correctement préparé. Choisissez la volaille, les viandes maigres, le soja, le poisson, le tofu et beaucoup de fruits et légumes frais. Éliminer ou réduire le sucre, l'amidon et le sel. Remplacez le pain blanc et les pâtes avec des solutions de rechange à grains entiers. Choisissez des aliments naturels et biologiques chaque fois que possible. Incorporer la manière chinoise de manger dans votre régime alimentaire pour atteindre vos objectifs de perte de poids.


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