Alternatives santé à la gomme à mâcher

Alternatives santé à la gomme à mâcher


La gomme à mâcher peut non seulement se baigner vos dents et gencives en sucre, mais aussi conduire à la mâchoire et des dents maux. La gomme sans sucre contient souvent soit l'aspartame ou le sorbitol, le premier étant potentiellement toxiques et augmenter votre faim, et le second devenant un laxatif dangereux à fortes doses. Afin d'éviter ces effets, il est préférable de rester loin de la gomme tout à fait.

Cependant, il existe d'autres façons d'obtenir les avantages de la gomme à mâcher, si vous cherchez une haleine plus fraîche, augmentation de la salive, une saveur douce ou mentholée, ou tout simplement à la recherche de quelque chose à mâcher.

Racine de réglisse

Chewing sur un bâton de racine de réglisse est un produit naturel, alternative saine à la gomme à mâcher. Selon HerbsAreSpecial.com, un site Web basé sur les livres de Isabell Shipard "Comment puis-je utiliser des herbes dans ma vie quotidienne?", Il a été utilisé depuis les temps anciens en Chine, en Europe, en Afrique, en Inde et dans la région méditerranéenne pour calmer et rajeunir, pour faciliter la digestion et soulager un mal de gorge. brindilles de réglisse ont même été mâchés jusqu'à hérissée puis utilisés comme brosses à dents avant existaient des brosses à dents. Naturellement doux, mais ne contenant pas de sucre, la racine de réglisse pourrait être juste le remplacement de chewing-gum dont vous avez besoin.

Persil

Le persil est une plante commune, vous pouvez trouver dans le magasin d'épicerie ou se développer à la maison. Persil est connu pour rafraîchir l'haleine. Chewing persil est un excellent moyen d'obtenir des verts dans votre alimentation ainsi. Si vous mâchez de la gomme pour assurer que vous ne recevez pas la mauvaise haleine, quelques sources de persil peut être le chemin à parcourir.

Graines de fenouil

Les graines de fenouil, aussi, guérir la mauvaise haleine. Ceci est en raison de sa forte odeur, qui peut masquer l'odeur des aliments déjà consommés, mais aussi aux propriétés antibactériennes de son huile essentielle, comme le prouve «Activités Antioxydant et antimicrobiennes des huiles essentielles et des extraits de Fenouil», un article paru dans 14 Avril , édition 2009 du "Flavor and Fragrance Journal» et rapporté au http://www3.interscience.wiley.com . Les graines de fenouil sont également très portable - porté dans un peu d'étain dans votre poche, ils peuvent être aussi facilement disponibles comme un bâton de gomme.

In-The-Shell Pistachios

Pistachios sont une bonne alternative à la gomme à mâcher pour ceux avec une fixation orale. Ils sont des protéines-emballés, mais vous ne serez pas manger trop d'entre eux, car il nécessite un peu de travail pour les retirer de leurs coquilles. Si vous supprimez leurs coquilles avec vos dents, vous les trouverez tout à fait un remplacement de gomme satisfaisant.

Thé Arbre Toothpicks

Beaucoup de gens qui ne veulent pas les effets néfastes de la gomme tour à la tenue d'un cure-dent té d'arbre entre leurs dents. Refreshingly mentholée et aussi la salive produisant - mais sans les effets néfastes de sucre ou fortement mâcher - cure-dents d'arbre à thé sont une gomme alternative après-repas populaire. cure-dents régulières aussi travailler, mais ils n'ont pas de saveur.