Aliments qui empêchent les boutons de fièvre

Les boutons de fièvre ne sont pas la vie en danger, mais il n'y a pas de remède et ils sont extrêmement contagieux. Évitez un bouton de fièvre ou le virus de l'herpès, en évitant de contact physique avec une personne qui a une épidémie. Cela inclut de ne pas utiliser des ustensiles, des serviettes, ou en embrassant une personne infectée.

Une fois contractée, cependant, le virus restera dans le système nerveux de la vie et des épidémies sera connu périodiquement. Dr. Ash, qui se spécialise dans la médecine alternative au Centre Ash pour la médecine globale, affirme qu'il ya des aliments et des suppléments, spécialement conçus pour la prévention et la réduction de l'incidence de l'herpès labial (et l'herpès génital).

Il y a de l'aide pour les boutons de fièvre

Pour offrir de l'espoir, si le virus semble être récurrent souvent, il y a des aliments à manger et les aliments pour éviter que cela aidera à atténuer les incidences. Dr. Ash confirme que le manque de repos approprié, le stress, l'immunité est faible, les cycles menstruels, et la surexposition au soleil peut tout facteur d'encourager une épidémie.

Acides aminés

Les personnes souffrant d'herpès labial réguliers bénéficieront d'un régime comprenant des aliments riches en lysine et faible en arginine. Les deux sont des acides aminés, mais lysine semble garder les foyers à distance, tandis que l'arginine stimule le virus à entrer en éruption, selon le dictionnaire médical. Ces deux acides aminés sont dans la plupart des aliments, mais le rapport peut être sensiblement plus élevé dans certains aliments. Par exemple, les noix sont riches en arginine et faible en lysine, où l'inverse est vrai pour le fromage.

Lysine

Poulet, et la plupart des fromages peuvent augmenter l'apport en lysine pour aider à décourager le virus. Les produits laitiers sont plus élevés en lysine que l'arginine. L'article du Dr Ash affirme que le yogourt est un grand avantage, car il contient lactobacillus acidophilus, qui peut également être pris sous forme de supplément. De nombreux types de poissons sont bénéfiques pour les personnes souffrant d'herpès labial. Certains fruits qui peuvent augmenter la lysine et l'arginine inférieur comprennent les pommes, la papaye et les poires.

Arginine

Il y a certains aliments qui seront effectivement encourager une épidémie et devrait être évitée. Cela inclut la plupart des variétés de noix, les graines et le chocolat. La farine de blé, le riz brun, les oignons, le maïs, la farine d'avoine et sont également riches en arginine. Pour garder le système immunitaire fort, minimiser ou éviter la caféine et l'alcool.

Beaucoup de légumes sont en équilibre avec des quantités d'arginine et la lysine. Cela signifie que le régime alimentaire seul ne peut pas conjurer l'infection, de sorte que les suppléments de L-Lysine sont nécessaires, selon le Dr Ash.

suppléments importants

Comme il est difficile d'éviter les aliments riches en arginine tout le temps, prendre des comprimés L-lysine en tant que complément alimentaire. Assurez-vous que les suppléments ne contiennent pas de gélatine, qui est riche en arginine et contrecarre la lysine. Prenez au moins 500 à 1000 mg de L-lysine par jour et augmenter la dose à 1000 mg trois fois par jour dès qu'il ya une indication d'un éventuel bouton de fièvre. Cela peut contrecarrer une épidémie tout à fait ou raccourcir la durée.

Dr. Ash encourage l'utilisation de suppléments pour augmenter l'immunité. Envisager l'ajout quotidien de 50 mg de zinc chélate et de la vitamine B-12. Inclure aussi 500 mg. de la vitamine C avec des bioflavonoïdes et des comprimés lactobacillus acidophilus au moment des repas.