Aliments pour Sinus Douleur

April 10 by Yanira

la douleur des sinus est souvent causée par la congestion des sinus. Une façon toute simple et naturelle pour soulager la congestion des sinus et de la douleur est en choisissant des aliments connus pour leurs propriétés décongestionnantes. Il est également important d'éviter les aliments qui peuvent augmenter la production de mucus et la congestion.

Poivre de Cayenne

le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine, qui peut aider à soulager l'inflammation qui mène à la douleur causée par la pression des sinus. Ajouter de petites quantités de poivre de Cayenne à tout plat pour aider à soulager les symptômes.

Soupe chaude

La chaleur du bouillon de la soupe peut aider les sinus ouverts et leur permettre de drainer, soulager la pression et la douleur. Bien que nouilles de poulet est le plus recommandé, de la soupe à base de bouillon fonctionnera.

Thé chaud

La vapeur de thé chaud aidera sinus ouverts et soulager la pression. Le thé fait à la menthe poivrée ou d'eucalyptus est particulièrement utile parce que l'aide de vapeurs dans le mucus desserrage et drainage augmentation des sinus.

Eau

Augmentez votre consommation d'eau quand on souffre de congestion. Cela aide à liquéfier le mucus et permet de drainer plus facilement, ce qui réduit la pression des sinus.

Produits laitiers

Évitez les produits laitiers lorsque congestionné. Protein trouvé dans les produits laitiers peut augmenter la production de mucus et de faire le mucus épais. Le mucus épais peut aggraver la congestion et augmenter la pression des sinus.


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