Aide professionnelle pour l'anxiété

Aide professionnelle pour l'anxiété


traitements de l'anxiété peuvent varier en fonction du type d'anxiété une personne connaît. De multiples options pour l'aide professionnelle pour l'anxiété sont disponibles. Un médecin ou un professionnel de la santé mentale sous licence peuvent vous aider à choisir les options qui vous conviennent le mieux.

médicaments

Il existe de multiples options de médicaments disponibles, y compris, les antidépresseurs, les benzodiazépines, les bêta-bloquants et BuSpar (qui se trouve dans sa propre classe de médicaments).

Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie comportementale cognitive aide à remplacer la pensée exagérée ou de peur en apprenant à remplacer les pensées improductives avec les plus constructives.

Formation Relaxation

les professionnels de la santé mentale enseignent formes de relaxation telles que la respiration abdominale et la relaxation musculaire progressive à utiliser à la maison sur une base quotidienne. Relaxation aide à fournir un sentiment général de bien-être.

Exposition et Prévention Intervention

L'exposition et la prévention de la réponse (ERP) est une technique qui expose d'abord une personne à une situation redoutée par incréments lents. Exposer une personne à un élément ou d'une situation redoutée finit par entraîner une réponse anxieuse réduite.

Thérapie de groupe

La thérapie de groupe est utile pour laisser une personne voir qu'il est pas seul et de recevoir le soutien de pairs. La thérapie de groupe est souvent indiquée pour les patients souffrant d'agoraphobie.

hypnothérapie

L'hypnothérapie utilise un état hypnotique qui laisse une personne répondant à la suggestion et permet un changement dans la perception et de la mémoire.